StrongrFastr Meal & Gym Plans

A Strongr Fastr megmondja, hogy mit egyél, és milyen edzéseket kell végezned ahhoz, hogy elérd fitnesz céljaidat – ideértve a

zsírcsökkentést és az izomépítés

/tónusát, valamint a fogyást, a tömegnövelést vagy a súlyod megtartását.

Egészséges étkezési tervet

ad, és egy

edzésprogram

hoz igazodik. Az étkezési terv

megfelel a makróknak

, biztosítja a megfelelő mennyiségű fehérjét és kalóriát, és

teljesen testreszabható

– cserélje ki bármelyik étkezést egy másikra – A Strongr Fastr gondoskodik arról, hogy a csere egészséges és megfelel a makróidnak is. Egyszerű recepteket és egy egyszerű

élelmiszerlistát

kap a vásárlás és az étkezés megkönnyítése érdekében.

Az edzésprogramok illeszkednek az ütemtervéhez, céljaihoz és felszereléséhez, és lehetnek

súlyosak vagy testsúlyosak

, és tartalmazhatnak

kardiót

. Az előre betöltött rutinok közé tartozik a Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP és GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutin, PHUL rutin, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, P, amelyek mindegyike bevált, testépítő vagy erőemelő rutinok.

Miért a Strongr Fastr?

Étkezési terveink

tiszták, reálisak és rugalmasak

, a táplálkozási célok pedig a rugalmas fogyókúra és a testépítő táplálkozás alapelvein alapulnak – gondoskodva arról, hogy megfelelő mennyiségű kalória legyen a fehérjében. Egészséges receptjeink ízletesek, de egyszerűek, és nem kell hozzá egy csomó furcsa, drága egészségügyi étel, így

könnyen betarthatja a tervet

. A

tiszta étkezés

még soha nem volt ilyen egyszerű. A rutinokat milliók használták az izomépítés és a zsírégetés elősegítésére. A Strongr Fastr az Ön mobil személyi edzője, aki

minden munkát elvállal

és kutatást végez saját edzésprogramjának és az Ön céljaira szabott étkezési tervének elkészítéséhez. Segít fittebbé válni,

izmot építeni, erőt és fogyást – gyorsabban

.

Étkezéstervező-

•

Az Ön makrotápanyag-céljai köré épülő egészséges étkezési tervek

– meghatározza a célokat, vagy megadhatja a sajátját

• Több száz egyszerű,

gyors, egészséges, tiszta recept

adatbázisa

•

Adja hozzá saját receptjeit

• Teljesen testreszabható –

minden étkezést kicserélhet

egy másikra, amely megfelel a makróknak (IIFYM – ha megfelel a makróknak)

•

Az Ön élelmiszerbolt-költségkerete alapján személyre szabott

• Szervezett bevásárlólistát tartalmaz

• Támogatja a

csoportos étkezések tervezését

• Idővel automatikusan beállítja a táplálkozási célokat

• Támogatja a szabványos, vegetáriánus, vegán, keto, alacsony szénhidráttartalmú, paleo diétákat és étkezési korlátozásokat, beleértve a tejtermékeket, a laktózt, a tojást, a földimogyorót, a dióféléket, a szóját, a glutént, a halat és a kagylót.

Gyakorlati rutinok:

• Találja meg az ütemtervének, céljainak és felszerelési igényeinek megfelelő edzésprogramot

• Válasszon az előre betöltött rutinok közül, köztük: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP és GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutin, PHUL rutin, Lyle McDonald's Routine, PPL rutin, Generic

• Képes a

kardió beépítésére

• A

videós utasítások

a megfelelő formát mutatják

• A progresszív edzéstervek ötvözik a zsírégetést és az izomépítést

•

Automatikus előrehaladás

– biztosítja a folyamatos fejlődést

Tekintse meg előrehaladását Túlóra:

•

Előrehaladás diagramok

a fogyásról/gyarapodásról

• Előrehaladási diagramok az egyes gyakorlatokhoz és a hangerőhöz

Speciális funkciók:

• Szerkessze az edzési rutinokat, beleértve a periodizálás hozzáadásának lehetőségét több edzési ciklussal, a gyakorlatok automatikus előrehaladását vagy a gyakorlatok automatikus előrehaladását

• Adja meg saját táplálkozási céljait (kalória, fehérje, szénhidrát, rost)

Az edzésprogramok és a makrójavaslatok ingyenesek. Frissítés prémiumra az étkezéstervezési funkciókhoz – ingyenes próbaverziót tartalmaz.

Támogatás: philip@strongrfastr.com

Üzleti kérdések: mary@strongrfastr.com

Weboldal: https://www.strongrfastr.com/

Probléma vagy funkciójavaslat? Tudasd velünk! Jó hallgatók vagyunk.

FB: StrongrFastr

IG: StrongrFastr

Twitter: @StrongrFastrApp